Gezonde tussendoortjes

Workshop gezonde tussendoortjes.

In deze workshop leer je hoe je gezonde tussendoortjes maakt die je langdurige energie geven, zonder pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel. We gaan aan de slag met natuurlijke ingrediënten en maken heerlijke snacks die je makkelijk kunt voorbereiden en meenemen.

Je leert waarom snelle suikers leiden tot een energiedip en hoe je met de juiste combinaties van koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten dit kunt voorkomen.

Deze tussendoortjes vormen een ideale vervanging voor de ultra-bewerkte tussendoortjes uit de supermarkt.  Met een beetje voorbereiding heb je altijd een voedzaam tussendoortje bij de hand. Ik deel handige tips met je om snacks vooraf te maken en te bewaren.