De valkuilen bij afvallen: stop met diëten, start met leven

Alwéér een dieet geprobeerd dat niet werkte? Dat ligt niet aan jou. Tijdens deze interactieve lezing leer je waarom diëten vaak falen en welke valkuilen jouw afvalpogingen saboteren.

We kijken verder dan calorieën en weegschalen en zoomen in op gedrag, gewoontes en leefstijl. Je gaat naar huis met praktische tips en realistische aanpassingen die zorgen voor blijvende verandering — zonder alles te moeten laten.